수행안내
담아기공은 호흡명상과 기공 수련에 관심이 있는 수행자들을 위한 수련 모임입니다.
서울과 경기 남부(수원, 용인, 성남 등)에 거주하시면서 수행에 관심이 있는 분들에게 수련을 지도하고
있습니다.
수련 목표
- 마음이 생각, 감정을 바라볼 수 있게 되어 스트레스 상황에서도 평정심을 유지 할 수 있게
됩니다.
(스트레스 감소, 집중력 향상, 유연성 향상 등의 효과를 기대 할 수 있습니다.)
- 스스로 기운을 정화 할 수 있게 되어 면역력이 증대 됩니다.
(자신과 가족에게 좋은 기운을 나누어 줄 수 있습니다.)
수업 방식
- 기초, 초급 : 수련 할 수 있는 몸을 만드는 과정입니다.
몸을 유연하게 하는 도인 체조와 호흡법 등을 배웁니다.
이때는 주로 호흡명상을 지도합니다.
-중급이상 : 몸이 만들어지고 호흡에 집중이 가능한 단계 이후에는
여러가지 명상법을 배우며 축기와 정화를 할 수 있게 됩니다.
이후로 자연스럽게 단전호흡과 더불어 기공 수련으로 이어지게 됩니다.
-모든 과정은 1:1 도제 방식으로 진행되며 수업 중 이나 수업 후 즉시 피드백이 가능합니다.
수업 장소와 시간
-수련 장소는 수련자가 있는 곳 근처로 방문하여 지도하고 있습니다.
장소는 의뢰인이 정하시되 수련에 집중 할 수 있는 장소여야 하겠습니다.
현재 수련을 하고 계신 분들의 경우 집 근처 스터디카페(회의실)
혹은 연습실을 임대 하여 수업하고 있습니다.
(참고 : 스페이스클라우드(생활공간대여플랫폼 https://www.spacecloud.kr/)
-1회 수업 시간은 2시간이며 주 1회 기준입니다.
(당연히 평소에 개인 수련을 하셔야 합니다.)
기초, 초급, 중급, 고급 수행으로 진행되며 각 3개월 코스입니다.
수련자가 원하시는 목표와 근기에 따라 기간은 달라질 수 있습니다.
수업 비용
- 수련을 통해 얻고자 하는 목표에 따라 상담 후 결정 하겠습니다.
기타 문의는 자유게시판에 올려 주시거나 카카오톡으로 질문 주시면
답변 드리겠습니다.
문 의 : 010-3064-7907 (담아)
카카오톡 ID : daijak71
https://cafe.naver.com/damaseoul
네이버카페:좋은 기운을 만드는 사람들