공지 (1) 썸네일형 리스트형 수행안내 담아기공은 호흡명상과 기공 수련에 관심이 있는 수행자들을 위한 수련 모임입니다. 서울과 경기 남부(수원, 용인, 성남 등)에 거주하시면서 수행에 관심이 있는 분들에게 수련을 지도하고 있습니다. 수련 목표 - 마음이 생각, 감정을 바라볼 수 있게 되어 스트레스 상황에서도 평정심을 유지 할 수 있게 됩니다. (스트레스 감소, 집중력 향상, 유연성 향상 등의 효과를 기대 할 수 있습니다.) - 스스로 기운을 정화 할 수 있게 되어 면역력이 증대 됩니다. (자신과 가족에게 좋은 기운을 나누어 줄 수 있습니다.) 수업 방식 - 기초, 초급 : 수련 할 수 있는 몸을 만드는 과정입니다. 몸을 유연하게 하는 도인 체조와 호흡법 등을 배웁니다. 이때는 주로 호흡명상을 지도합니다. -중급이상 :.. 이전 1 다음
