순환 명상(flow Meditation)과 기 수련 – 깨어있음의 여러 가지 의미.

깨어있음은 종교, 철학, 인문학, 그리고 영적 관점에서 각각 다르게 해석되고 이해되는 개념입니다.

 

오늘은 각 관점에서 깨어있음에 대한 정의와 공통점을 살펴보고, 현대인들이 이를 어떻게 받아들일 수 있는지와 깨어있음이 현대인들에게 제공할 수 있는 실질적인 도움에 대해 생각해 보겠습니다.

 

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종교적 관점

 

불교

불교에서는 깨어 있는 상태를 "깨달음"이라고 합니다. 이는 고통으로부터 해방의 궁극적인 상태인 열반(Nirvana)의 달성을 의미한다고 볼 수 있습니다. 이러한 각성은 참선(명상)을 통해 현실과 본질에 대한 깊은 이해와 통찰로 성취할 수 있으며, 흔히 부처님이라고 불리는 고타마 싯다르타는 명상을 통해 이 상태를 달성하고 깨달음을 얻은 사람의 대표적인 예입니다.

 

기독교

기독교에서는 깨어있음을 묵상을 통해 하나님의 신성한 진리와 더 깊은 연결을 찾는 것으로 생각됩니다. 마음을 진정시키고 하나님의 존재에 집중하며 신성한 인도와의 소통을 의미한다고 볼 수 있겠습니다.

기독교에서는 깨어 있음이란 영적 전쟁터와 같은 인생에서 나를 알고 적을 알고 주님을 아는 것이라고 말합니다.

 

힌두교

힌두교에서 깨어있음은 자신의 진정한 본질인 아트만과 궁극적 현실 브라만과의 통일을 의미합니다. 인도의 명상과 요가는 깨어있음을 향하는 대표적인 수행법입니다. 자기성찰와 명상을 통해 자아를 초월하고 우리 안에 있는 본질의 신성성을 깨닫게 됩니다.

 

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철학적 관점

 

 

실존주의 철학

장폴 사르트르, 프리드리히 니체 등 실존주의 철학자들은 각성의 개념을 개인의 자유와 책임에 대한 인식으로 생각했습니다. 이러한 맥락에서 깨달음은 실존적 도전과 부조리에 의지하지 않고 자신의 존재를 선택하고 결정할 수 있는 자유를 인식하는 것이라고 보고 있습니다.

 

 

동양 철학

동아시아의 전통 철학인 도교와 유교는 생명의 자연적 흐름(道)을 알아볼 수 있는 지혜를 갖는 것을 깨어있음으로 보고 있습니다. 이 깨어있음은 자연적인 질서와 도덕적 원칙과 조화를 이루는 것을 의미합니다.

 

인문학적 관점

인문학적 관점에서 깨어있음은 예술, 문학, 역사, 문화 등을 통해 인간의 본질과 인간성에 대한 깊은 이해를 얻는 것을 의미합니다. 인문학은 사람들이 다른 시대와 문화를 이해하고 공감하는 방법을 제공하고, 이를 통해 깨어있음을 실현할 수 있다고 생각합니다.

 

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수행자의 관점

 

깨어있음과 뉴에이지

뉴에이지 사상에 기반을 둔 수행문화에서는 개개인의 영적 변화, 즉 인간의 내적 능력을 개발시켜 우주의 차원에 도달하는 것이 구원이라 생각합니다. 뉴에이지와 현대적인 영적 운동에서 명상을 통한 깨어있음은 개인적인 변화, 자기 실현, 그리고 높은 의식에 대한 확장을 위해 마음을 집중시키고 내면의 지혜에 연결하며 우주와 일체감을 느끼는 데 그 목적이 있습니다.

 

깨어있음은 평정심(중도)을 의미하기도 합니다.

불교사상 기원을 두고 있는 마음챙김명상은 종교적 믿음체계를 초월한 깨어있음을 달성하기 위한 방법으로 폭넓게 사용됩니다. 현재 순간에 판단하지 않고 있는 그대로의 인식을 키워주어 집중력이나 항상심, 인내력 같은 능력들을 향상시켜, 무분별한 자극과 반응으로 인한 스트레스 관리에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

요가

요가는 잠재적인 영적 에너지 (쿤달리니)를 깨우치거나 일반적인 의식을 초월하기 위한 목적으로 사용됩니다. 요가 수행은 영적 깨어있음과 신성과의 깊은 연결을 통해 현상계를 인식하는 에고의 속박으로부터 인간을 해방시키는 것을 목표로 합니다. 자아가 에고로부터 절대적으로 독립되어 있다는 인식을 통해, 자아를 정신작용(에고)과 동일시하는 무지와 착각에서 벗어날때 참된 자아가 드러난다고 보고 있습니다.

 

앞서 열거한 모든 관점에서 깨어있음은 인간의 내면적 변화와 깊은 이해의 시작을 의미합니다.

 

그것은 우리 모두가 대자연의 일부임과 동시에 우주 그 자체임을 인식하여 지적 자유, 자기인식, 자아실현 등 인간의 발전과 성장을 향한 의지의 표현이라고 할 수 있겠습니다.

 

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현대인들에게 깨어있음이 의미하는 것

 

현대인들에게 깨어있음은 개인의 신념과 가치관, 관심사, 성장과정 등에 따라 다르게 인식될 수 있습니다. 하지만 깨어있음은 우리에게 다음과 같은 의미를 가져다줍니다.

 

우리가 살아가고 있는 현실을 조용하고 안정된 상태로 바라보고 판단 할 수 있다면. 우리는 불필요한 스트레스와 불안을 줄이고, 조화롭고 평온한 일상을 느낄 수 있습니다. 그 평정심의 바탕 위에서 우리는 개개인의 삶의 목적과 의미를 발견할 수 있습니다.

 

깨어있는 상태는 다른 사람과 환경을 존중하고 돕는 행동으로 이어집니다. 그것은 나와 내가 사랑하는 사람들에 대한 더 깊은 이해와 공감을 갖게 되고, 결과적으로 다른 사람들과 더 견고하게 연결되고 서로를 성장시켜주는 유익한 관계를 형성하게 됩니다.

 

 

오늘은 깨어있음에 대한 여러 가지 관점에서 살펴보고, 현대인들이 이를 깨어있음에 대해 진지하게 받아들이고 실천했을 때 그것이 현대인들에게 제공할 수 있는 실질적인 도움에 대해 생각해 보았습니다.

 

다음 포스팅에서 또 뵙겠습니다.

 

감사합니다.