명상의 힘 – 기 수련 그것이 궁금하다. -1편 (현대인들에게 기 수련이 필요한 이유)

이 시대를 살아가고 있는 우리들은 현생 인류탄생 이후 가장 빠른 변화의 시대를 살고 있습니다. 이른바 4차 산업혁명 시대는 단순히 기기와 시스템을 연결하고 스마트화하는 데 그치지 않고 우리의 상상력을 뛰어넘는 수준에 도달해 있습니다. 지금 우리가 목격하고 있는 현상은 유전자 염기서열분석에서 나노기술을 활용한 재생가능 에너지과 양자 컴퓨터 기술까지 다양한 분야에서 거대한 약진이 동시다발적으로 일어나고 있습니다. 이 모든 기술이 융합하여 물리적 영역과 디지털 영역 그리고 생물 영역이 융합하는 제4차 산업혁명은 종전의 그 어떤 혁명과도 근본적으로 개념을 달리하는 아주 커다란 변화입니다.

 

이러한 급변하는 기술 중심 사회에서 명상과 기 수련은 무슨 이유로 다시 재조명을 받으며, 다시 대중들의 인기를 얻고 있을까요? 고대에서부터 전수해 내려오는 아주 오래된 수련인 명상과 기 수련은 여러 세대에 걸쳐 아주 소수의 전유물로 여겨지며 그 명맥만을 간신히 유지해 왔지만, 지금의 시대에 와서는 앞서 말한 4차 산업혁명의 혼란 속에서 그 어느 때 보다 그 필요성이 높아지고 있습니다.

 

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이 글에서는 무엇 때문에 현대인들이 이러한 오래된 수행법에 점점 더 관심을 가지는지 그 이유를 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

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현대인의 스트레스

현대인의 스트레스는 과거의 어떤 시대보다 질적으로나 양적으로도 높은 수준의 스트레스에 노출되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 산업화 시대에 맞게 구조화 되어 있는 업무강도와 그것에 비례하여 개인에게 감당하기 어려운 책임을 가요하고 있으며, 정형화되고 단절된 개인 관계, 디지털로 연결된 세상의 끊임없는 요구에 대응하는 것은 그 자체로도 우리의 신체적, 정신적 건강에 큰 타격을 주고 있습니다.

 

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환경 문제

생명의 탄생 이후 현대인들에게 노출된 환경 독소와 오염 물질은 전례가 없는 것을 넘어 생존에 심각한 위협이 되고 있습니다.

 

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생활방식의 변화

기술의 발전은 분명 우리의 삶에 혁명을 가져왔습니다. 손바닥 크기의 화면에 온 세상의 모든 지식에 접근할 수 있는 댓가로 인간은 점점 더 자연과 단절되고 전반적인 생명력의 조화로움이 깨져가고 있습니다.

 

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현재에 집중하지 못하는 현실

디지털시대의 과도한 정보는 산만함을 넘어 정신적 과부하에 시달리고 있으며, 그로 인해 많은 사람들은 생명과의 더 깊은 연결감과 삶의 의미를 갈망합니다.

 

인간이 소외된 과도한 기술발전으로 우리의 정신과 마음이 점점 더 황폐해 짐에 따라 명상 및 기 수련과 같은 수행의 필요성이 점점 더 분명해지고 있습니다. 어쩌면 따분하고 정형화 되어 있다고 여겨지기도 하는 고대의 지혜는 우리 시대의 도전을 헤쳐 나가는 데 유용한 도구일지도 모릅니다.

 

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명상과 기 수련을 특정한 장소에서 정해진 방법만이 아닌 일상의 삶 자체에 적용할 수 있을 때, 우리는 극심한 스트레스에서 스스로를 해방시킬 수 있으며, 환경 독소로부터 몸을 보호하고, 꿈을 이루기 위해 행동할 수 있는 체력을 유지하고, 현재를 있는 그대로 관찰할 수 있는 지혜를 얻을 수 있습니다.

 

이 글을 읽고 계신 여러분께서도 이 변화의 여정을 시작하시고 명상과 기 수련의 힘을 경험하시기 바랍니다.

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감사합니다.