순환 명상(flow Meditation)과 기 수련 - 삶의 본질에 대한 개인적 견해 5부 (아는 것과 깨닫는 것의 차이와 깨달음의 여러 가지 모습들)

아는 것과 깨닫는 것(앎을 통해 실천하는 것)의 차이는 이해의 깊이와 지식에 경험이 함께 녹아 있는가의 차이로 분류할 수 있겠습니다. 앎과 깨달음 모두 지식과 정보 또는 그 정보의 이해에 대한 표현이지만 각자의 지식에 대한 내면화 수준과 그것이 무엇과 어떻게 연결되었는가에 따라 각각 다른 결과를 보여줍니다.

 

지적 이해로 설명되는 안다는 것은 특정 개념, 사실 또는 아이디어에 대한 정보의 소유 또는 인식을 의미합니다. 그것은 무언가의 존재나 세부 사항을 인식하는 것을 말하며, 일반적으로 이러한 유형의 지식은 개인의 경험이나 신념과 깊은 연관 없이 주로 개인의 기억 속에만 머물면서 피상적인 상태로 남아 있을 수 있습니다. 아는 것은 교육, 관찰, 타인과의 소통 등 다양한 수단을 통해 얻을 수 있습니다.

 

반면에 깨달음은 지적 이해를 넘어서는 더 깊은 수준의 이해를 의미합니다. 그것은 표면적인 수준의 지식을 넘어서는 실체(본질)를 아는 것입니다. 깨달음은 개인적인 심오한 경험, 본질을 아는 것에서 나오는 지혜와 통찰력 또는 깊은 성찰에서 비롯된 지식과의 연결을 의미합니다. 그리하여 깨달음은 이해의 심오한 상승작용의 결과로 필연적으로 관점, 행동 또는 태도의 변화로 이어집니다.

 

 

본질적으로 안다는 것은 사실과 정보를 파악하는 것이고, 깨달음은 앎에 더해 개인적인 경험과 심오한 이해의 영역을 탐구하는 결과로 주어지는 것입니다. 우리들이 각자 원하는 목표를 이루기 위해서는 더 깊은 수준의 경험과 성찰이 절대적으로 필요하며, 그것을 통해 우리의 인식과 행동에 더 심오하고 지속적인 긍정적인 변화를 가져옵니다.

 

그러나 자신의 의식이 조건화되지 않거나, 선입견과 편견에서 벗어나 주제에 대해 보다 근본적인 이해에 도달할 때까지 우리에 꿈은 현실적으로 실현하는 것이 어려울 수 있다는 점을 이해하는 것은 중요합니다.

 

예를 들어 누군가가 책에서 “공감의 개념”에 대해 읽고 있다고 상상해 봅시다. 책을 읽으면 공감의 정의와 공감이 이론적으로 어떻게 작동하는지(알기의 한 형태)를 이해할 수도 있습니다. 그러나 만약 그 사람이 다른 사람의 감정을 진정으로 느끼고 이해하는 인생을 바꾸는 극적인 경험을 한다면, 그는 훨씬 더 심오한 방법으로 공감의 깊이와 힘을 깨닫게 되었을 것입니다.

 

우리가 이미 알고 있는 것 이상을 깨달으려는 노력은 개인의 성장, 복잡한 현상을 이해하고 시야를 넓히는 데 필수적입니다. 그리고 우리가 더 깊은 깨달음을 추구하는 이유는 그것이 우리의 지적, 개인적 발전과 건강과 풍요가 충족된 진정한 의미의 행복을 위한 출발점이기 때문입니다.

 

 

명상과 기 수련을 하는 사람들의 동기 또한 이러한 깨달음이 주는 삶에 유익함 때문이 아닐까 하는데요. 도대체 명상과 기 수련하는 사람들이 추구하는 깨달음이란 어떤 것일까요?

 

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다음은 순환 명상과 기 수련을 통해 추구하는 깨달음의 여러 가지 모습입니다.

 

내면의 평화속에서 세상과의 조화를 느껴보세요

많은 사람들이 명상과 기 수련을 통해 내면의 평화와 조화를 경험하고 있습니다. 이들은 한순간도 가만히 있지 못하는 생각의 분주함과 끝없는 걱정을 떨쳐내며 현재의 순간에 집중하고, 그 결과로 내면의 고요함 속에서 대자연과의 합일과 조화를 느끼게 됩니다. 이러한 경험은 일상생활에서의 스트레스와 갈등을 해소하고, 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다.

 

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인지능력의 확장되고 통찰하는 힘을 갖게 됩니다.

명상과 기 수련은 개인의 인지적 범위를 넓히고 새로운 통찰력을 얻는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이를 통해 일상적인 사물과 현상에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있으며, 문제 해결과 창의적 사고 능력을 향상시킬 수 있습니다.

 

자신을 수용하고 용서할 때 세상에 자비로울 수 있습니다.

많은 사람들이 명상과 기 수련을 통해 자기 자신을 더욱 수용하고 자비롭게 대할 수 있는 능력을 키웠습니다. 이들은 자신의 불완전함과 부족함을 받아들이며 완벽을 추구하지 않아도 된다는 깨달음을 얻었습니다. 이러한 자기 수용은 자아 존중감과 삶의 만족도를 높이는 데 매우 중요한 요소입니다.

 

우리는 모두 하나로 연결되어 있다는 깨달음.

우리는 명상과 기 수련을 통해 세상 모든 것들과의 하나로 연결되어 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 그래서 우리는 자신의 감정과 경험을 다른 사람들과 공유하고 이해함으로써 사회적 관계를 더 깊게 형성합니다.

 

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무한한 생명의 신비를 경험해 보세요

많은 사람들이 순환 명상과 기 수련을 통해 현실의 무한성과 생명 활동의 신비로움을 더욱 깊게 느끼게 됩니다. 이는 일상생활의 관념을 넘어선 심오한 경험으로, 이러한 경험은 언어로 표현하기 어려운 깊은 내면의 경험을 우리에게 선물합니다.

 

 

오늘은 아는 것과 깨닫는 것(앎을 통해 실천하는 것)의 차이와 깨달음의 여러 가지 모습에 대해 생각해 보았습니다.

 

감사합니다.