명상의 힘 – 기 수련 그것이 궁금하다. 6편(단전호흡과 동적 명상(자발공)수련에 대한 오해와 진실.)

그대 안에서 역동하는 생명 에너지의 리듬을 느껴보라

 

전인적(지식을 익히고 마음을 닦아 뜻을 세우는 것) 수행과 고대 동양의 사상과 예술의 깊은 뿌리에는 단전 호흡(호흡명상)으로 우리에게 알려진 깨달음과 지혜의 보석이 있습니다. 동양의 무술과 기공을 비롯한 여러 가지 형태의 명상에 두루 사용되는 이 오래된 수련은 그 안전성과 독보적인 가능성에 비해 여러 가지 잘못된 정보로 인해 오해를 받고 있는 것 또한 사실입니다.

 

오늘 우리는 이러한 미신과 신화로 치부되는 오해를 불식시키고 생명 에너지의 영역에 있는 진실을 받아들이기 위한 첫걸음을 시작해야 합니다.

 

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이것을 상상해 보십시오

 

수행자들이 모여 몸과 마음 사이의 신비로운 조화를 경험하는 고요한 장면을. 그들에 수련의 중심에는 단전호흡이 있습니다. 호흡을 통해 생명력을 우리 몸의 중심, 즉 단전으로 향하게 하는 부드러운 속삭임. 이 신성한 수행은 섬세한 춤과 같으며, 생명 에너지를 강화하고 육체의 활력을 키우며 수행자에게 근원적인 평온함을 가져다줍니다.

 

그러나 생명의 근원, 그 미지의 영역을 경계하며 숨겨진 위험에 대해 두려워하는 의심의 목소리가 여러분에게 더 크게 들릴 수 있습니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 앎(지식 또는 깨달음)에는 책임과 권한이 부여되기 때문입니다. 정당한 존중과 올바른 지도하에 접근할 때 단전 호흡은 더 나은 집중력, 휴식 및 균형 잡힌 삶을 위한 안전한 휴식처가 되어줍니다.

 

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이제 귀 기울여 들어보세요.

 

우리가 지금, 이 순간 살아 숨 쉴 수 있는 유일한 이유인 생명 에너지에 대한 고대인들의 보석같은 지식은 현대에 와서 일부 종교와 수행단체의 전유물처럼 여겨지며 독점되고 있습니다. 여기에서 오늘 우리가 알아야 할 이야기의 핵심인 수행법의 독점에 대한 이야기가 시작됩니다. 많은 분 들이 단전 호흡이 기(생명 에너지)를 모으는 유일한 방법이라는 말만을 믿고 길을 잃었을 수도 있습니다. 그러나 그것은 진실이 아닙니다. 교향곡이 조화로운 어울림을 필요로 하는 것처럼, 생명 에너지를 다루는 수행은 다양한 전통과 관념 그리고 그 시대의 제도와 시대정신이 걸쳐져 있습니다.

 

 

생명력의 광대한 우주에서 단전호흡은 소중한 자리를 차지하고 있지만, 유일한 진리는 아닙니다. 서로 다른 대륙에서 태동한 다양한 문화적 역사적 전통의 시대정신을 대자연의 보편적인 원리에 순응하며 의념 및 움직임, 명상을 이용하여 이 생명력을 키우고 순환시키는 것입니다. 여러분, 생명 에너지의 광대한 우주는 무한한 가능성의 열어두고 우리를 기다리고 있습니다.

 

 

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호기심 많은 방랑자처럼

 

당신의 존재 안에서 낮게 속삭이는 질문에 귀 기울이십시오. 그리하여 당신의 가슴이 당신을 인도하게 하십시오. 생명 에너지의 개념과 작동방식에 대한 천편일률적인 접근 방식에서 비롯된 오해가 우리의 내면으로 떠나는 탐험의 아름다움에서 당신을 흔들지 않도록 하십시오.

 

 

이 미로 같은 생명의 영역을 탐색하려면 경험이 많은 가이드의 지혜를 구하는 것이 도움이 됩니다. 길을 잃은 선원들을 안내하는 별처럼 그들은 시간과 헌신만이 줄 수 있는 통찰력과 전문 지식을 제공하여 길을 밝혀줄 것입니다. 그들의 지원으로 당신은 오로지 당신 자신만의 근원을 관통하는 이해와 조화를 발견할 것입니다.

 

 

그러므로 이 글을 읽고 있는 여러분, 불확실한 소문과 오해의 속삭임을 두려워하지 마십시오. 우리 내면의 생명 에너지가 뿜어내는 활기찬 움직임과 진리와 지혜를 우리의 자산으로 인식하시기 바랍니다. 그리하여 삶의 웅장한 교향곡에서 이 오래된 고대인의 지혜가 제공하는 몸과 마음에 활력을 키우고 삶의 균형을 유지하는 무수한 방법을 발견하고 생활에 활용하시기 바랍니다.

 

 

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과장되게 포장된 신화로 변질 되고, 독점에서 비롯된 정보의 불균형과 잘못된 관행에서 생겨난 오해를 뛰어넘어 지식과 경험으로 밝혀진 스스로의 길을 만들어 갑시다. 생명 에너지의 고요한 리듬이 우리들의 변함없는 동반자가 되어줄 것입니다.

 

감사합니다.